اخبار

دکتر سعید نصرالهی توصیه های بهداشتی را به شرح ذیل جهت زوار گرامی یادآور شد:

راه‌های جلوگیری از گرما‌زدگی در طول مسیر

• از لباس‌های آزاد و نخی استفاه کنید.
• نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار استفاده نکنید.
• از شربت‌های سنتی مثل خاکشیر و تخم‌شربتی استفاده کنید.
• آب خیلی سرد ننوشید.
• شیرینی، ‌ادویه و غذای سرخ‌شده کمتر استفاده کنید.
• از دستمال یا چفیه مرطوب به آب یا گلاب استفاده کنید.
• درصورت خستگی یا کوفتگی، سریع استراحت کرده و به خودتان فشار وارد نیاورید.

توصیه های بهداشتی در پیاده روی اربعین حسینی

• زائرین محترم به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی، باکتریایی و انگلی توصیه های بهداشتی و ایمنی را جدی بگیرید.
• جهت پیشگیری از بیماری های اسهالی و روده ای حتما از غذاها و آب های بسته بندی شده و مطمئن استفاده شود و از منابعی که از سلامت آن اطمینان ندارید استفاده ننمایید.
• برای جلوگیری از سرما خوردگی حتما از ماسک استفاده کنید و از نزدیک شدن به افراد بیمار خودداری نمایید.
• برای پیشگیری از ضعف سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به بیماری روزانه حداقل ۲ نوبت از ترکیب شربت نیمه گرم و یا هم دما با بدن، مرکباتی مانند پرتغال یا لیمو شیرین یا لیمو ترش با عسل استفاده کنید.
• بهتر است در شبانه روز آب نمک قرقره کنید.
• از موکب و جای مطمئن غذا تهیه کنید.
• توصیه می شود بیماران مبتلا به دیابت و فشارخون از پزشک خود مشاوره گرفته و به دستورالعمل ویژه پزشک خود عمل نمایند.
• بیمارانی که از رژیم غذای بخصوص استفاده می کنند و داروهای خاص مصرف می کنند حتما برای مدت دو هفته دارو به همراه داشته باشند و از مصرف غذاهایی که مناسب سلامتی شان نیست به شدت خودداری شود.
• دکتر نصرالهی سرپرست شبکه به مردم توصیه کرد: درصورت بروز هر گونه مشکل بهداشتی و درمانی، ‌موکب‌های شبکه بهداشت و درمان شهرستان دهلران و هلال احمر به شما خدمات رایگان عرضه می‌کنند و می‌توانید از آنها استفاده کنید.